Cómo tener pelazo en otoño

Hola a tod@s!

No es cosa del otoño, tener pelazo es el objetivo y la preocupación de mucha gente durante todo el año. Lo que ocurre es que llega el cambio de estación y nuestra melena se resiente, es por ello que la mayoría empezamos a preocuparnos por nuestra cabellera llegada esta época. Pero tranquilas, se puede tener pelazo en otoño sin sufrir demasiado, así que espero que esta entrada y vídeo al respecto os ayude a resolver vuestras dudas.



La verdad es que me decidí a escribir (y grabar) este post debido a que el 80% de los mensajes que recibo con vuestras consultas es sobre el pelo, la caída, la pérdida de densidad y derivados. Ante todo, quiero dejar claro que no soy una experta en el tema, si no que hablo desde mi propia experiencia, pero me parecía inteligente escribir esta entrada para tratar un tema que os preocupa tanto.

Voy a deciros una gran verdad respecto a la caída del cabello en otoño: es perfectamente normal. El cabello tiene un ciclo y cuando uno se cae, es porque tiene otro detrás empujando para salir. Lo que ocurre es que a veces puede llegar a asustar perder tanto pelo de golpe, pero no tiene porque ser algo preocupante, en la naturaleza también los árboles pierden las hojas y luego les vuelven a crecer.

Lo importante es diferenciar entre caída estacional y un problema más grave de caída capilar. Siempre recomiendo como primer paso acudir a nuestro médico y pedir una analítica para descartar posibles faltas de vitaminas y minerales. Si todo está bien y aún así, la caída del cabello es exagerada, puede deberse a otros factores: el estrés, una medicación nueva o cambios hormonales son los factores más comunes, en estos casos, el médico es tu amigo y sabrá orientarte.

Eso si es un pelazo!

Existen multitud de complementos para paliar la caída estacional, tanto naturales como de farmacia. Muchas me pedís que os aconseje alguno pero yo solo puedo hablaros desde mi experiencia, cada cuerpo es un mundo y lo que me ha ido bien a mi no tiene porqué iros bien a vosotras. Respecto a remedios naturales, tengo entendido que la levadura de cerveza funciona bien en algunos casos (no en el mío) o el aceite de onagra, aunque éste último más como un complemento para mejorar la calidad del cabello. Respecto a cápsulas a base de extractos naturales, puedo recomendar sin miedo a equivocarme Maxi Hair de Country Life, un compuesto a base de vitaminas y minerales de 10.

A nivel farmacia, uno de los complementos más famosos es Densilogy de Inneov, conozco mucha gente a la que le ha ido bien, aunque en mi caso, no he notado ninguna mejoría (podéis leer mi entrada al respecto aquí). Uno que si me fue mucho mejor fue Complidermol 5 Alfa, con el que si noté mejoría en la calidad de mi cabello y cómo frenaba mi caída estacional. Desgraciadamente aquí solo funciona el ensayo y el error, probad el que mejor creáis que os puede ir o el que os recomiende vuestro farmacéutico.

Al margen de complementos, también se comercializan muchos champús para tratar la caída del cabello y me gustaría deciros que esto es un timo. No existe ningún champú que pueda penetrar en nuestro cabello y aportarle a la raíz los maravillosos beneficios que dice porque es físicamente imposible. Lo que si hacen muchos es mejorar la microcirculación del cuero cabelludo y eso sí que nos puede ayudar, ahora os lo explico.

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Al cabello los nutrientes le llegan a través de la sangre (vaya, que descubrimiento XD) y muchas veces ocurre que nuestro cuero cabelludo está demasiado rígido, lo que dificulta que los nutrientes lleguen correctamente. O sea, que te puedes hinchar a pastillas y a untarte en ungüentos milagrosos, que como no ataquemos eso, no nos va a servir de nada. Mi recomendación para favorecer la microcirculación es poner las manos encima del cabello y “mover” el cuero cabelludo (no frotar) para que esté menos rígido, mejor ver el vídeo para una explicación más gráfica porque no soy la mejor explicando esto.

En casos muy extremos donde no funciona nada y ya tenemos mucha pérdida de densidad llegando a ver calvas existe una opción: ir a la farmacia y pedir que nos preparen un compuesto de Minoxidil al 5%. Este compuesto activa la microcirculación del cabello y os aseguro que funciona a las mil maravillas, basta con aplicarlo todos los días en las raíces y zonas afectadas y dar un suave masaje.

Esto es, en resumen, lo que os aconsejo para cuando notáis una caída del cabello, pero hay algo más importante y eso es prevenirla. Para ello, debemos cuidar nuestro cabello todo el año y no solo cuando pide a gritos mimos y cariño.

Lo del masaje capilar es algo parecido a esto…

A continuación os dejo algunas recomendaciones generales que estaréis hartas de escuchar pero que ayudan mucho a que nuestro pelo se vea mejor:

Cortar el pelo en el cambio de estación, que después de maltratarlo con sol, cloro y agua de mar, no le va a venir nada mal sanearse.
Proteger el cabello del sol en verano, ya sea con sombreros o con productos específicos, así evitaremos sumarle más daños.
Evitar en la medida de lo posible planchas y secadores o, por lo menos, usar un producto específico para protegerlo de estas fuentes de calor.
– Utiliza productos adecuados para tu tipo de cabello, parece una chorrada, pero usar champús demasiado agresivos o demasiado nutrientes cuando nuestro pelo no lo necesita puede llegar a sobrecargarlos y estropearlos.
Mimalo, ya sea con mascarillas capilares, aceites nutritivos (el de coco va de lujo!) o tratamientos en la peluquería, que el pobre también se lo merece.

Espero que esta entrada os haya ayudado a despejar dudas sobre la caída del cabello y a qué hacer para intentar paliarla. Si tenéis cualquier duda al respecto y pensáis que os puedo echar un cable, sentiros libres de dejar un comentario en esta entrada, enviar un email a “eltocarodevero(arroba)hotmail.com” o a través de mensajes privados en mis redes sociales.

Un beso

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Consejos para adictas a las planchas del pelo

Hola a tod@s!

Recuerdo mi vida antes de que llegaran las planchas para el pelo a las tiendas… Mi cabello es de esos finos y sin gracia que si los dejas secar a su manera forma rizos en algunos sitios y mechones ultra lisos en otros. Además tengo flequillo y vivo en un sitio con humedad, con eso os lo digo todo acerca del sufrimiento de peinarme.

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Cuando era pequeñita mi madre me lo moldeaba con secador y mucha paciencia, total para que en un rato volviera a ponerse como le apetecía. Incluso tuve unas amigas que, visionarias del futuro en instrumentos para el pelo y quizá algo desesperadas con sus melenas, se planchaban literalmente el cabello con la plancha de la ropa, por suerte, no hubo daños que lamentar (y aun no me explico como…)

Entonces llegó la primera plancha a mi vida y el mundo cambió, podía peinarme relativamente rápido, llevar el pelo en perfectas condiciones durante todo el día e incluso sobrevivir a un día de especial humedad ambiental sin parecer una loca escapada del manicomio. Reconozco que abusé mucho de esa plancha, muchas veces de forma poco saludable para mi cabello, por lo que hoy me gustaría daros una serie de pautas, consejos y recomendaciones para planchar el pelo de forma sana y no dañarlo en el proceso.

Aún no se cómo no me pasó algo así con la de burradas que hago con las planchas…


CONSEJOS PARA PLANCHAR EL PELO

– Elegir una temperatura adecuada a nuestro tipo de cabello es primordial si queremos evitar estropearlo por someterlo a calor excesivo. Para cabellos finos o maltratados es mejor utilizar una temperatura que ronde los 130°C, para pelos normales podemos subirla a un máximo de 180°C y para cabellos gruesos, un máximo de 200°C.
– Aunque elijamos la temperatura correcta, estamos sometiendo a nuestro cabello a una gran fuente de calor, por lo que siempre es mejor utilizar un producto protector de calor para evitar estropearlo.
No abusar de la plancha es, sin lugar a dudas, lo mejor que podemos hacer. Siempre que hagamos un uso responsable de ella no tendremos problemas, pero es mejor evitar usarla en exceso o con mucha frecuencia para no dañar el cabello.
– He visto hacerlo mucho pero no es nada recomendable, me refiero a parar la plancha al pasarla en un trozo de pelo más rebelde. Literalmente estaremos friendo el pelo si lo sometemos a un calor tan intenso de forma prolongada, así que si un mechón cuesta más, es mejor dar varias pasadas.
– Los productos de acabado pueden ser nuestros grandes aliados para mantener la forma que le damos al cabello con la plancha. Los aceites capilares aportan brillo, evitan el encrespamiento y dejan un acabado pulido precioso.
– Si usas mucho la plancha, no olvides darle un extra de hidratación a tu cabello con mascarillas o sérums específicos, así ayudarás a mantenerlo en buen estado.

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CÓMO ELEGIR LA PLANCHA ADECUADA

– A veces pensamos que una plancha, cuanto más cara sea, tendrá mejor calidad, pero eso no siempre es verdad. Aunque hay marcas de mucho renombre os aconsejo optar por marcas profesionales y comparar sus características, pues muchas veces encontramos planchas de la misma o más calidad por menos precio.
– Las mejores planchas son las que tienen las placas de titanio, turmalina o cerámica, ya que calientan enseguida, transmiten mejor el calor, tienen un buen deslizamiento y son resistentes.
– Como os comentaba más arriba, adaptar la temperatura a nuestro tipo de pelo es importante para no maltratarlo, así que elegid planchas que tengan regulador de temperatura siempre.
– Si tiene tecnología iónica nos ahorraremos tener el pelo encrespado, por lo que es útil que las placas tengan turmalina o alguna tecnología que cargue el cabello de iones negativos y así evitar el encrespamiento.
– Si tienes el pelo muy grueso y mucha cantidad y sólo quieres alisarlo, opta por planchas de placas anchas para facilitar la tarea. Si quieres sacarle el máximo partido a la plancha, cómprala con un ancho estándar para poder alisar y hacer ondas y rizos con ella.

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Respecto a mis recomendaciones sobre qué plancha elegir, soy de la opinión que marcas como GHD o Corioliss son estupendas, pero quizá su excesiva fama hace que tengan precios muy elevados. Pienso que es mejor invertir en marcas profesionales que tienen planchas que nada tienen que envidiar a otras más conocidas, como por ejemplo la plancha TERMIX 230º, que tiene placas de cerámica y turmalina, control digital de temperatura, tecnología iónica de Nanotitanio y calor infrarrojo, además en Alpel.es la tienen ahora casi al 50% (también la tenéis en color blanco). Y si preferís unas placas más anchas, el modelo TERMIX 45mm tiene las mismas características que la anterior pero más ancha, pensada para pelos gruesos o con mucha densidad.

A la hora de proteger el cabello del calor de la plancha podéis optar por uno de mis preferidos, el protector de calor fuerza diamante de Tresemmé, en formato spray y muy cómodo de utilizar. O si necesitáis un extra de hidratación y brillo, uno de mis preferidos es el famoso Uniq One de Revlon, casi como una mascarilla que no necesita aclarado y que aporta 10 beneficios al cabello.

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Para darle un extra de nutrición y reparación al cabello no me canso de recomendar la mascarilla capilar de La Chinata, es de mis preferidas por la suavidad, brillo, hidratación y sedosidad que aporta (review aquí). Otra de mis predilectas es la 3 Minute Miracle de Aussie, deja el pelo increíblemente reparado y con un olor delicioso en tan sólo 3 minutos (y le debo una review en condiciones porque es maravillosa). Como producto de acabado sólo puedo recomendar a mi predilecto, Orofluido de Revlon, no engrasa en absoluto y deja el pelo suave, sedoso y brillante (click aquí para leer la review).

Espero que estos consejos, pautas y recomendaciones os hayan servido de ayuda para aprender a utilizar de forma más saludable vuestra plancha, así como para saber qué buscar en una si tenéis pensado haceros con una nueva. Espero también que mis recomendaciones de productos os hayan gustado y os animéis a probar alguno.

Y vosotr@s, ¿abusáis de las planchas? ¿Qué planchas tenéis en casa? ¿Utilizáis algún otro utensilio para moldear el cabello?

Un beso

Consejos para tratar el acné

Hola a tod@s!

Hace tiempo que tenía ganas de compartir con vosotras una serie de consejos para tratar el acné, ya que por desgracia he padecido esta enfermedad durante muchos años y hay una serie de pautas que podemos llevar a cabo para mejorar la calidad y apariencia de nuestra piel.

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Lo primero es acudir a nuestro médico, pues el acné es una enfermedad de la piel y tenemos que darle la importancia que se merece. El médico será el que mejor pueda valorar el estado de nuestra piel y recetar en su caso medicamentos para tratarlo. El acné es una bacteria y si no la tratamos correctamente puede campar a sus anchas por nuestra piel, dejando secuelas importantes.

Si fuera necesario, el médico nos prescribirá antibióticos, tanto tópicos como en pastillas, para tratar el acné. En mi caso utilicé durante ciertos periodos de tiempo tratamientos por vía oral pero también antibióticos tópicos como el peróxido de benzoilo y en ocasiones me fueron bien y en otras no tanto, depende de la persona y de como reaccione la bacteria al tratamiento.

Respecto a la higiene diaria de nuestra piel, es importante seguir una rutina facial a rajatabla. El correcto desmaquillado y posterior limpieza son la mejor medida preventiva que podemos llevar para evitar que el brote de acné siga avanzando. Tras limpiar la piel, lo ideal es secarla con un tissue o una toalla que sólo utilicemos nosotras, así minimizamos el riesgo de que las bacterias que puedan haber en las toallas del baño nos infecten algún granito.

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La hidratación de la piel es muy necesaria aunque nuestra piel tenga exceso de grasa, esinillas o granitos. Si no la hidratamos correctamente se pueden producir desequilibrios y que la piel produzca más grasa para suplir la hidratación que le falta.

La protección solar es otro básico, pues el sol puede hacer que las marcas de los granitos permanezcan en nuestra piel, afeando su tono. Existen muchas opciones de protecciones solares oil free que no taponan los poros ni aportan grasa a la piel, pero si la protegen eficazmente de los rayos del sol.

También me parece importante señalar que es importante no saturar la piel con cosméticos, por lo que las rutinas de belleza debieran simplificarse al máximo. Con un producto para desmaquillar y otro para limpiar, tónico e hidratante tenemos suficiente, mejor prescindir de sérums, tratamientos locales o ampollas flash que nos puedan sobresaturar la piel. Además, mi experiencia me dice que a las pieles con acné lo que mejor le va es la cosmética natural o aquella que lleve la menor cantidad de productos químicos, pues la asimila mejor.

Aunque suene a tópico, es importante no tocarse los granitos ni exprimirlos, pues con ésto solo conseguiremos que la bacteria del acné se extienda a los poros vecinos infectándolos. También es útil intentar mantener el pelo alejado de la cara en la medida de lo posible (evitar flequillos, pelo suelto, etc), pues la grasa natural que tiene puede ensuciarnos los poros. Además (y aunque suene a persona que padece un TOC) debemos higienizar con algún gel con alcohol los aparatos que acerquemos a nuestra cara, como los teléfonos o las gafas, pues pueden ser portadores de bacterias.

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Sobre los hábitos alimenticios y el acné se escribieron ríos de tinta, primero se dijo que el chocolate y las grasas provocaban acné, pero se descubrió que no era así. Ahora los médicos comentan que es mejor evitar azúcares y lácteos pues estimulan esta bacteria, pero sinceramente pienso que cada persona es un mundo y con la alimentación y el acné lo que mejor funciona es el “ensayo y error”, comprobando que alimentos nos van mal. Lo que si es útil es tomar pastillas de levadura de cerveza o aceite de onagra, pues en cierta manera regulan la secreción sebácea y ayudan a normalizar la piel, como si estuviera menos revolucionada.

En ocasiones no queda más remedio que recurrir a otro tipo de tratamientos alternativos para tratar el acné. En mi caso realicé un tratamiento de luz pulsada – IPL gracias al cual controlé y eliminé la bacteria del acné, así que si estáis desesperadas y hartas de lidiar con los granitos, puede ser otra gran opción.

El maquillaje que debes usar si tienes la piel con acné es maquillaje oil free no comedogénico, ya que no taponará el poro. Existen muchas marcas con líneas específicas para pieles problemáticas, como Couvrance de Avene, Toleriane Teint de La Roche Posay o Dermablend de Vichy, que cubren las imperfecciones alisando la piel y dejando un acabado natural durante horas. Es importante que si utilizamos brochas o esponjillas, las limpiemos y desinfectemos correctamente después de cada uso, pues pueden almacenar bacterias e infectarnos al volver a usarlas.

En su día utilicé una rutina facial a base de productos de cosmética natural; que me ayudó mucho a limpiar la piel y acabar con un brote de acné, así que os invito a que la leáis. Igualmente, a continuación os dejo una serie de productos que he utilizado cuando tuve brotes de acné y que me fueron estupendamente, por lo que os los recomiendo si tenéis acné o brotes de granitos con frecuencia:

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1.- Limpiar: Farmacia de Guardia de Lush, espuma limpiadora purificante de árbol de té de The Body Shop o limpiador purificante Stop AKN de Laboratorios Babé
2.- Tonificar: Tea Tree Water de Lush o tónico de pétalos de rosa de Madre Labs.
3.- Hidratar: fluido hidratante de menta bio de Logona, Effaclar Duo + de La Roche Posay o Normaderm de Vichy.
4.- SOS: Activos Puros de Etat Pur, mascarilla Black Mud de Sea Minerals, aceite de árbol del té o aceite de lavanda.

¡Espero que esta entrada os resulte de utilidad!

Un beso


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Consejos para maquillar pieles maduras

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Consejos para maquillar pieles maduras

Hola a tod@s!

Con la edad, la piel va sufriendo una serie de cambios y alteraciones, como son la pérdida de firmeza, la aparición de arrugas y manchas o el tono desigual. Estos cambios son consecuencia directa de los propios cambios que sufre el cuerpo, como las alteraciones hormonales propias de la menopausia o la reducción de la producción de colágeno.

Con esta serie de cambios es normal que tengamos que readaptar el maquillaje a nuestra piel para que ésta se vea favorecida, así que hoy vamos a ver una serie de pautas y consejos para maquillar las pieles maduras.

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Respecto al concepto de piel madura, se que mucha gente lo tiene integrado como algo negativo, pero realmente sólo es una definición para un tipo de piel. Igual que si decimos “piel joven”, eso no significa que sea mejor que otra, si no que presenta unas determinadas características que hacen que apliquemos unos determinados cuidados. De tal manera, una piel madura se considera aquella que presenta arrugas, pérdida de firmeza y/o tono desigual, pero una piel joven puede presentar exceso de sebo, poros dilatados, sensibilidad, brillos y cambios entre exceso de grasa o sequedad. Ninguna piel es mejor que la otra, si no que es una evolución lógica que sufre la piel a medida que crecemos, así que debemos aceptarla y aprender a cuidarla como se merece.

El porqué de cambiar la forma de maquillarnos con la edad es debido a que los maquillajes que solemos usar a los veinte, treinta o cuarenta años suelen ser maquillajes muy marcados, como los clásicos ahumados para ojos o los labiales de acabado mate, que con la edad lo que hacen es endurecer más los rasgos y se marquen más las arrugas, perdiendo totalmente la naturalidad y la sensación de piel jugosa. Es por ello que debemos readaptar el maquillaje, que no renunciar a él, para así sacarnos todo el partido posible pero en una clave más natural.

El cuidado de la piel es fundamental, ya que si mantenemos nuestra piel en buenas condiciones se verá con mejor aspecto y el maquillaje se asentará mejor. Es importante seguir unas rutinas faciales estrictas, con una buena limpieza de la piel mañana y noche, así como una correcta hidratación. Se pueden usar cremas nutritivas para paliar las arrugas, redensificar el óvalo facial o luchar contra las manchas, e incluso acompañarlas de algún sérum de acción específica en función de nuestras necesidades.

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Es recomendable que la base de maquillaje sea de textura fluida para que se funda mejor con la piel y, a ser posible, que tenga acción hidratante y/o antiedad. Los acabados que más favorecen son aquellos que dejan una apariencia jugosa en la piel, por lo que también podemos echar mano de cremas con color o bb creams. Los polvos sellan el maquillaje y ayudan a que aguante más, pero también resecan la piel y marcan las arrugas, por lo que es preferible usar polvos sueltos de textura fina y aplicarlos en la zona de la frente, mentón y nariz con mucha moderación. Si se nos cuela entre las arruguillas siempre podemos retirar el exceso con una brocha limpia tras habernos maquillado.

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Los coloretes, al igual que las bases de maquillaje, son más recomendables en textura crema, ya que aportan jugosidad a la piel y conseguimos un plus de lozanía. Respecto a los colores a utilizar, es conveniente evitar los tonos fuertes y decantarnos por gamas de colores más claros, como los rosados o los tonos melocotón. Si lo aplicamos de manera ascendente, hacia las sienes, conseguiremos que la cara parezca más levantada y descansada, como si nos hicieran un lifting.

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Con la edad, las bolsas y ojeras tienden a hacerse más evidentes, algo que se acentúa con las patas de gallo. Si queremos disimular las ojeras debemos utilizar un corrector de nuestro tono de piel, que sea cubriente y de textura fluida, y aplicarlo a pequeños toques en la zonas oscuras. Hay que tener cuidado con los productos que dicen ser 2 en 1, corrector con iluminador, ya que si tenemos bolsas y lo aplicamos en esa zona, solo conseguiremos resaltarlas.

Para maquillar los ojos podemos utilizar texturas en crema o en polvo, según nuestras preferencias, pero mejor con acabado mate, ya que los brillos y los acabados metalizados realzan las arrugas. Si aplicamos la sombra de forma ligeramente ascendente conseguiremos levantar la mirada y que el ojo luzca más abierto. Respecto a los tonos, es preferible optar por colores neutros, como los grises, rosados, beiges y marrones, ya que iluminan la mirada. La máscara de pestañas será nuestra gran aliada para terminar de dar ese efecto de ojo abierto y levantado.

Las cejas tienden a perder pelo y aclararse con la edad, por lo que la cara pierde expresión. Se pueden utilizar lápices específicos para cejas con los que rellenarlas o utilizar kits para cejas, que vienen con sombras en polvo en tonos especiales para las cejas, que nos ayuden a rellenarlas y que se vean naturales.

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Para los labios lo ideal es evitar colores muy oscuros y de acabado mate, ya que empequeñecen el labio. Es bueno perfilar los labios con un lápiz específico, ya que la línea del labio pierde definición con la edad, por lo que utilizaremos perfiladores en el mismo tono del labial que utilicemos. Respecto a los tonos, son recomendables los tonos rosados, corales y nude, siempre en consonancia con el colorete, además de las texturas jugosas, que ayudan a darles un volumen extra.

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Y hasta aquí los consejos para maquillar pieles maduras, como veis, son una serie de pautas muy sencillas con las que se consiguen muy buenos resultados. Espero que os haya gustado esta entrada y os resulte útil.

Un beso


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Tendencias primavera/verano 2014: crop top

Hola a tod@s!

Asomó tímidamente este invierno pasado, pero es en esta temporada primavera/verano cuando el crop top está viviendo su época de esplendor. La palabra “crop” significa, literalmente, “cortado”, y bajo esa premisa se mueve esta prenda: tops llevados a la mínima expresión que nos permiten enseñar el ombligo.

Puede parecer una prenda arriesgada o poco favorecedora, pero como todo, el secreto está en saber combinarla. Para looks elegantes lo ideal es combinarlos con faldas lápiz, faldas asimétricas o pantalones palazzo, pero si lo que buscamos es un look más informal podemos echar mano de faldas largas, shorts o los clásicos jeans pitillo.

Si lo combinamos con prendas de tiro alto conseguiremos estilizar nuestra figura y parecer visualmente más altas, además de disimular la tripita. Además, podemos combinarlos con sobrecamisas o blazers si buscamos un punto de sensualidad en nuestro conjunto pero no queremos enseñar demasiado. Y si no, siempre podemos utilizar los crop tops con prendas deportivas para ir al gimnasio.

Como siempre, os dejo una serie de opciones sobre como combinar los crop top, ¡espero que os sirvan de inspiración!


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Y vosotr@s, ¿ya os habéis atrevido con el crop top?

Un beso


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