Cistitis: causas, tratamientos y como prevenirlas

Hola a tod@s!

El tema de las cistitis o infecciones de orina es un tema que hacía tiempo quería tratar en el blog, dado que soy muy propensa a ellas y, desgraciadamente, es una enfermedad más típica de mujeres que de hombres, por lo que a todas os interesará conocer las causas, tratamientos y formas de prevenirlas.

cistitis : causas, tratamiento y prevencion

Las mujeres tenemos muchas papeletas para padecer cistitis debido a que nuestra uretra es más corta que la de los hombres, por lo que es más sencillo que las bacterias lleguen a nuestras vías urinarias y a nuestra vejiga.

Las formas de contraer una cistitis son muchas, variadas y, en ocasiones, sin sentido. Por norma general, es frecuente contraer una infección de orina por mantener relaciones sexuales, porque nos coge el frío, por dejarnos el bañador mojado en la playa o, incluso, por estrés, nervios o periodos de ansiedad. Cada mujer es un mundo y algunas seremos más propensas a padecer cistitis por unas causas y otras mujeres, por otras razones.

Cuando tenemos cistitis, notamos una serie de síntomas que enseguida hacen que nos demos cuenta de que nos ha tocado padecerla. Entre los síntomas clásicos encontramos los siguientes:

– Necesidad de orinar con frecuencia.
– Dolor o molestias al orinar.
– Se orina poca cantidad de cada vez.
– Inflamación y enrojecimiento de la zona vulvar.
– Molestias, pesadez y/o dolor en la zona del bajo vientre.
– Fiebre y/o malestar en general.

Si sientes alguno de estos síntomas debes acudir pronto a tu médico de cabecera para que te haga un análisis que confirme que padeces cistitis y así poder comenzar un tratamiento. Si el análisis da positivo, el médico te recetará antibióticos, el tratamiento más eficaz para este tipo de infecciones, aunque no el único.

La utilización de antibióticos no es algo que debamos hacer a la ligera, ya que las bacterias se vuelven resistentes y pueden dejar de hacernos efecto. Hay casos en los que no nos queda más remedio que utilizarlos, ya sea porque está muy avanzada, porque tenemos muchas molestias o porque con remedios naturales no la hemos conseguido frenar. Sin embargo, si empezamos a notar las primeras molestias, podemos recurrir a otros remedios más naturales para librarnos de la infección.

arandano rojo cistitis

Lo más utilizado para prevenir y tratar las cistitis es el extracto de arándano rojo, ya que se ha descubierto que tiene propiedades anti adhesivas que disminuyen la adherencia de la bacteria causante de las cistitis, la llamada Escherichia Coli, a las paredes de las vías urinarias. Gracias al arándano rojo se consigue disminuir la frecuencia con la que se padecen infecciones de orina y, además, se pueden tomar por largos periodos de tiempo ya que no tienen efectos secundarios para el organismo.

Desde hace unos años estoy utilizando pastillas de arándano rojo para prevenir las cistitis y, por ahora, ha sido lo más eficaz que he encontrado. Antes solía tener cistitis cada mes o cada dos meses y a día de hoy, como mucho tengo una al año. Además, si me toca una cistitis ya no sufro tanto dolor como antes, ahora es una leve molestia que no me impide hacer vida normal. Hace años tenía episodios de fiebre, mucho dolor y sangraba al orinar porque me solían pasar a los riñones, pero desde que he empezado a hacer tratamientos cíclicos con el arándano rojo nunca más me ha vuelto a pasar algo así.

El arándano rojo se puede comprar al natural, desecado, en zumo o en pastillas, yo por comodidad suelo usar pastillas, pero también lo compro desecado en Mercadona porque está buenísimo. Respecto a las pastillas de arándano rojo, hay multitud de marcas que las comercializan y es fácil encontrarlas a la venta en farmacias, parafarmacias y herbolarios. En mi caso, las que he estado utilizando últimamente han sido las cápsulas de arándano de “Nature´s Way”, a la venta en Iherb (click aquí) y, más recientemente, las cápsulas Feminabiane C.U. de Laboratorios Pileje. Estas últimas, además de contener arándano rojo, que evita que las bacterias se adhieran, también ayuda a eliminar la E. Coli del organismo y limita la proliferación de bacterias como la Candida, a la vez que equilibra la flora vaginal, por lo que éstas últimas me parecen más adecuadas para tratamientos de choque.

feminabiane natures way arandano rojo

Por último, solo me queda haceros una serie de recomendaciones extra que os ayuden a prevenir las cistitis:

Beber mucha agua, entre 1,5 y 2 litros al día, para orinar con frecuencia y ayudar a expulsar cualquier bacteria.
Cuidar la higiene íntima utilizando productos que no contengan ingredientes que alteren la flora vaginal. Yo os recomendaré que busquéis geles de higiene íntima naturales en herbolarios y tiendas similares para evitar productos más comerciales que contengan agentes químicos.
– Cuando vayamos al baño hay que limpiarnos de delante hacia atrás para evitar que evitar que entren bacterias de la zona anal.
– Utilizar ropa interior de algodón y evitar la ropa ajustada.
– Respecto a las relaciones sexuales, es recomendable lavarse antes y después de mantenerlas y, además, orinar después para expulsar cualquier bacteria de la uretra.
– Cambiarse el bañador después de bañarnos en playas, ríos o piscinas para evitar tener la zona húmeda.
Abrigarse bien para evitar que nos coja frío. Es recomendable utilizar cazadoras y chaquetas que nos cubran los riñones para una mejor protección.
– Y, por supuesto, utilizar arándano rojo para ayudar al organismo a eliminar esta bacteria.

Espero que esta entrada os haya resultado útil y con esta serie de pautas consigáis mantener a raya las infecciones de orina.

Un beso


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Pedido a Iherb – Ya voy por el tercero

Hola a tod@s!

Voy a contaros un secreto: tengo un documento de Word en mi cuenta de Google + con una wishlist de productos de Iherb. Lo grave no es hacer una lista….. ¡¡¡ lo grave es que la lista tiene varias páginas!!!

Siempre que visito Iherb acabo anotando alguna que otra cosa en esa infinita lista y, para más inri, al visitar blogs siempre acabo leyendo entradas sobre compras en Iherb (sobretodo en el de Silvi, ”Manos de Árbol”, menuda adicta a Iherb…), así que la lista no hace más que crecer y crecer.

En mi último pedido me traje cosillas que no tienen nada que ver con el mundillo beauty, pero quería mostrároslas porque no solo de potingues vive una mujer.






Lo primero que metí en la cesta fue la bebida instantánea de marca Pero, a base de malta y achicoria. Viene siendo una bebida soluble muy parecida al Ecco, es decir, que sabe como a café descafeinado de toda la vida pero no lleva ni un gramo de café. La probé gracias a una muestra que me enviaron y me enamoré totalmente, porque mira que me gusta el café, pero me hace un daño tremendo al estómago. Esta bebida por el contrario me sienta fenomenal y no lleva cafeina, por lo que la puedo tomar a todas horas sin problemas. Este frasco trae 200 gramos y el precio es de 4,58 euros.

tercer pedido iherb 1 (FILEminimizer)

La tan aclamada Stevia tenía que probarla si o si, porque no hacía más que leer buenas críticas por todos lados. Me traje la Stevia de vainilla porque estaba de oferta a tan solo un dolar y la verdad es que me ha gustado mucho. Se trata de un edulcorante natural, procedente de una planta, que se perfila como una alternativa sana a la sacarina y que no contiene grasa, por lo que no engorda como el azúcar. Es cierto que, como la sacarina, es diferente al azúcar y hay que acostumbrarse, pero endulza de sobra. La he estado poniendo en algunos tés y en la bebida de antes, me encanta el saborcillo a vainilla que deja, porque es dulce pero no empalagosa.

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Ahora toca una ronda de infusiones, que soy muy aficcionada a ellas y en la web de Iherb hay tantas y tan interesantes que resulta complicado elegir. La primera que os enseño es la infusión de Miel, Vainilla y Camomila de la marca Celestial Seasonings, sin cafeína ni gluten, hecho con ingredientes naturales cuidadosamente seleccionados. El sabor me ha sorprendido mucho, ya que no resulta excesivamente dulce ni empalagoso y los tres sabores son perfectamente reconocibles sin sobresalir ninguno por encima del otro. Vienen un total de 20 bolsitas individuales y el precio es de 2,74 euros.

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La siguiente infusión que me hacía mucha ilusión probar era la aclamada “Winter Spice” de Twinings, una de mis marcas preferidas y también una de las más clásicas. Es una infusión de camomila con aroma de manzana y especiada a base de clavo, cardamomo y canela. El aroma de manzana se deja sentir tanto en su aroma como en su primera toma de contacto, para luego pasar a apreciar el sabor de las especias. Yo lo he bautizado como la “infusión de sofá y manta”, ya que la combinación de sabores que lleva me parece perfecta para estos menesteres. También es un producto elaborado al 100% con ingredientes naturales y sin cafeína, por lo que podemos disfrutarlo a todas horas. Vienen 20 bolsitas individuales y el precio es de 2,39 euros.

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La última infusión que se me antojó probar fue el Té de Fresa de la marca St. Dalfour. Está hecho a base de té de Ceylan y aromatizado con extractos naturales de fresa, con lo que se consigue un sabor muy intenso. La primera vez que lo probé sentí que estaba bebiendo mermelada de fresa, ya que tiene un sabor bastante dulzón y yo me pasé un poco al añadirle azúcar. Para la siguiente vez ya eché menos azúcar y pude disfrutar de un té muy agradable donde la fresa es la principal protagonista, aunque el sabor intenso del té negro se deja sentir de fondo. En el envase vienen 25 bolsitas individuales y el precio es de 2,40 euros.

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Me tocaba reponer las pastillas de arándano que utilizo para prevenir las cistitis, así que me decanté por la marca que ya había usado anteriormente ya que me va muy bien. Desde que las uso tengo las infecciones de orina mucho más controladas y ya no las cojo, por lo que cumplen con creces su cometido. Estas cápsulas son de la marca “Nature´s Way”, el envase trae 120 cápsulas y el precio es de 9,54 euros.

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Con el pedido podía conseguir gratis algunas cosillas, así que lo que me traje fue, por un lado, las mascarillas de colágeno de la marca Nu-Pore, que todavía no he estrenado, pero que les tengo muchas ganas sobretodo después de leer la maravillosa review que les hizo Bea, del blog “Miss Potingues”, podéis pinchar aquí; y dejar que os tiente a vosotras también .

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Y por último, un labial de Sierra Bees, que podía añadir gratis al pedido, así que como ya habia pedido anteriormente el de miel, me decanté por el de coco. Como regalito, unos post-it, la verdad es que se echa en falta alguna muestra de algo interesante.

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Respecto al pedido en si, me tardó dos semanas y media en llegar, pero llegó en perfecto estado y sin parar en aduanas. El importe total fue de 24,45 dolares, es decir, sobre 18 euros, por lo que por seguridad y para evitar las aduanas os recomendaría que no hicierais pedidos que sobrepasen en exceso los 20 euros. Por cierto, si queréis ahorraros 10 dolares en vuestro primer pedido, os dejo mi código de Iherb: WWP324. Sólo tenéis que introducirlo al ir a pagar y os descuentan 10 dolares si vuestra compra supera los 40 dolares, o 5 dolares si no los supera.

Y estoy es todo por ahora, ¿que os parecen mis compras en Iherb?

Un beso


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Hola a tod@s!

Hoy vamos a hacer un repaso a las compras que he hecho durante este mes de noviembre. Hay productos de todo tipo, tanto de cuidado facial, como corporal y capilar, además de nutricosmética y de un producto nuevo que estoy deseando estrenar, así que vamos a verlos!






Hice un pedido a Iherb porque necesitaba reponer un básico para mi, las Pastillas de Arandano de Nature´s Way, que utilizo para prevenir las infecciones de orina; trae 120 cápsulas y cuesta 13,22 dolares, muy rentable si las comparo con las que venden aquí. También aproveché para comprar un paquete de henna roja de la marca Surya Brasil (9,22 dolares) y une exfoliante corporal a base de arcilla volcánica, carbón y bayas de goji y acai, de la marca D:Tox System (6,99 dolares). De regalo elegí una crema de manos de la marca Madre Labs, a base de aceite de argán, ya sabéis que tengo fijación con las cremas de manos y esta además me salió gratis.

Compras Iherb noviembre 2013

Hace poco salió al mercado Ibuki, la nueva línea de cosmética facial de Shiseido, destinada a pieles de 25 a 35 años. Esta línea pretende hidratar la piel a la vez que lucha contra las imperfecciones, las primeras arrugas y el tono irregular. Como he hecho pleno en todo, he decidido probarla a ver que tal me va y si cumple lo prometido. Me decanté por el Refining Moisturizer, el fluido para pieles mixtas y grasas, pero también lo tenéis en versión piel seca. Lo compré en Paco Perfumerías al fantástico precio de 36,40 euros, y digo fantástico porque se que está sobre 20 euros más caro en las perfumerías.

Ibuki shiseido

En la web de Maquillalia compré unas brochitas de Zoeva de pelo natural para aplicar las sombras de ojos, concretamente la número 230, para marcar la “V” externa; la número 231, para marcar la cuenta; y, la número 234, para aplicar las sombras. También me cogí una brocha de punta redondeada para el corrector, la número 142, también de Zoeva, un tinte labial de Essence en el tono “deep red” y la barra de labios “cherry bomb” de la línea Megalast de Wet N Wild.

maquillalia zoeva brochas compras noviembre 2013

Por último, dos productos de Keims que estaban de oferta en la web de Laconicum: por un lado la manteca corporal, muy hidratante y regenerante; y, por otro lado, la mascarilla capilar, que hidrata el cabello, le aporta brillo, lo deja suelto y muy suave. Ambos productos a un precio de 11,90 euros cada uno.

manteca corporal mascarilla capilar keims

Y vosotr@s, ¿que habéis comprado este mes? ¿coincidimos con algún producto?

Un beso


Estoy de sorteo! Un kit de productos de cosmética natural! Apuntate aquí!


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