Propiedades y beneficios del aceite de árbol del té

Hola a tod@s!

Siempre he defendido la eficacia de los productos naturales para tratar afecciones de todo tipo, ya que la naturaleza es sabia y nos provee de materias que conjugan perfectamente con nuestro organismo, mejorando dolencias, calmando molestias y curando enfermedades.






Uno de los productos naturales que más me gusta debido a su versatilidad es el aceite de árbol del té, así que hoy voy a contaros todas las propiedades que posee este aceite y los beneficios que proporciona al organismo, así como sus múltiples usos y aplicaciones.

El aceite de árbol del té se extrae del denominado Melaleuca alternifolia, un arbusto originario de Australia. Las propiedades que se le otorgan son, principalmente, antibacterianas y antifungicas, por lo que es eficaz para eliminar todo tipo de bacterias y hongos.

portada aceite arbol te eltocadordevero

En mi caso, descubrí el aceite de árbol del té en mi incansable búsqueda de un remedio eficaz para el acné. Al ser antibacteriano es un remedio natural muy eficaz con el que luchar contra esta bacteria, aunque como en todo remedio natural, hay que ser muy constantes. Los usos que tiene el aceite de árbol del té para luchar contra el acné son muy variados:

– Se puede aplicar una gota con la ayuda de un bastoncillo en el grano infectado para curarlo, en cuestión de un día o dos el granito se seca por completo.
– Si lo diluimos en algún aceite base, como por ejemplo el de jojoba (el mejor para piel grasa), en la proporción de 5 gotas de aceite de árbol del té por cada 15 ml de aceite base, lo podemos usar a modo de sérum de doble acción: hidratante y antibacteriano.
– Si la mezcla anterior la juntamos con arcilla verde, habremos conseguido una excelente mascarilla limpiadora casera, perfecta para pieles problemáticas o con exceso de grasa.
– Si lo diluimos con algún hidrolato (el de hamamelis o el de lavanda van bien en pieles problemáticas) obtendremos un excelente tónico facial con propiedades calmantes, astringentes y antibacterianas.

aceite arbol te now foods iherb

Si tienes el pelo graso, el aceite de árbol del té se puede utilizar mezclado con tu champú habitual para darle un plus de limpieza al cuero cabelludo. Yo lo que hago es echar una o dos gotitas de aceite de árbol del té en mi mano, lo mezclo con la cantidad de champú que vaya a usar para enjabonarme el pelo y lo aplico insistiendo en las raíces. Se deja reposar uno o dos minutos y después se aclara con agua templada, el pelo quedará perfectamente limpio y el cuero cabelludo purificado.

Si por el contrario tenemos el cuero cabelludo más sucio de lo habitual o lo notamos más intoxicado que de costumbre, podemos optar por preparar una mascarilla capilar pre-lavado para eliminar los residuos. Para ello mezclaremos el aceite de árbol del té con el gel de aloe vera en la misma proporción que os indicaba más arriba (5 gotas de aceite de árbol del té por cada 15 ml de aloe vera), lo aplicamos sobre el cuero cabelludo con un ligero masaje y lo dejamos reposar media hora antes de lavarlo. Con esto conseguiremos limpiar, equilibrar y eliminar excesos de grasa y células muertas, por lo que además de ser perfecto para cueros cabelludos grasos, también es un remedio que pueden utilizar las personas que tengan problemas de caspa o dermatitis seborreica.

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También podemos utilizar este aceite para curar las infecciones por hongos de las uñas, aplicándolo directamente en la zona afectada; como enjuague bucal para el mal aliento, inflamación de encías o las aftas, diluyendo tres o cuatro gotitas del aceite de árbol del té en una taza de agua templada y haciendo enjuagues dos o tres veces al día; para calmar el picor causado por las picaduras de insectos, aplicándolo directamente sobre la picadura o diluido en aceite base si tenemos la piel muy sensible; y, en general, para tratar casi cualquier infección y erupción de la piel, diluyendo unas gotas de aceite de árbol del té en aceite base, o incluso para higienizar nuestra ropa personal o de casa, añadiendo unas gotitas de este aceite junto con el detergente de la lavadora.

El aceite de árbol del té lo podéis encontrar en cualquier herbolario o botica de vuestra zona; el que yo utilizo es el aceite de árbol del te de Now Foods, que se encuentra a la venta en la web de Iherb por 5,80 euros los 30 ml y que, personalmente, es uno de mis preferidos por ser 100% puro y natural.

Y vosotr@s, ¿Conocíais las propiedades del aceite de árbol del té? ¿Para que lo utilizáis?

Un beso


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Cistitis: causas, tratamientos y como prevenirlas

Hola a tod@s!

El tema de las cistitis o infecciones de orina es un tema que hacía tiempo quería tratar en el blog, dado que soy muy propensa a ellas y, desgraciadamente, es una enfermedad más típica de mujeres que de hombres, por lo que a todas os interesará conocer las causas, tratamientos y formas de prevenirlas.

cistitis : causas, tratamiento y prevencion

Las mujeres tenemos muchas papeletas para padecer cistitis debido a que nuestra uretra es más corta que la de los hombres, por lo que es más sencillo que las bacterias lleguen a nuestras vías urinarias y a nuestra vejiga.

Las formas de contraer una cistitis son muchas, variadas y, en ocasiones, sin sentido. Por norma general, es frecuente contraer una infección de orina por mantener relaciones sexuales, porque nos coge el frío, por dejarnos el bañador mojado en la playa o, incluso, por estrés, nervios o periodos de ansiedad. Cada mujer es un mundo y algunas seremos más propensas a padecer cistitis por unas causas y otras mujeres, por otras razones.

Cuando tenemos cistitis, notamos una serie de síntomas que enseguida hacen que nos demos cuenta de que nos ha tocado padecerla. Entre los síntomas clásicos encontramos los siguientes:

– Necesidad de orinar con frecuencia.
– Dolor o molestias al orinar.
– Se orina poca cantidad de cada vez.
– Inflamación y enrojecimiento de la zona vulvar.
– Molestias, pesadez y/o dolor en la zona del bajo vientre.
– Fiebre y/o malestar en general.

Si sientes alguno de estos síntomas debes acudir pronto a tu médico de cabecera para que te haga un análisis que confirme que padeces cistitis y así poder comenzar un tratamiento. Si el análisis da positivo, el médico te recetará antibióticos, el tratamiento más eficaz para este tipo de infecciones, aunque no el único.

La utilización de antibióticos no es algo que debamos hacer a la ligera, ya que las bacterias se vuelven resistentes y pueden dejar de hacernos efecto. Hay casos en los que no nos queda más remedio que utilizarlos, ya sea porque está muy avanzada, porque tenemos muchas molestias o porque con remedios naturales no la hemos conseguido frenar. Sin embargo, si empezamos a notar las primeras molestias, podemos recurrir a otros remedios más naturales para librarnos de la infección.

arandano rojo cistitis

Lo más utilizado para prevenir y tratar las cistitis es el extracto de arándano rojo, ya que se ha descubierto que tiene propiedades anti adhesivas que disminuyen la adherencia de la bacteria causante de las cistitis, la llamada Escherichia Coli, a las paredes de las vías urinarias. Gracias al arándano rojo se consigue disminuir la frecuencia con la que se padecen infecciones de orina y, además, se pueden tomar por largos periodos de tiempo ya que no tienen efectos secundarios para el organismo.

Desde hace unos años estoy utilizando pastillas de arándano rojo para prevenir las cistitis y, por ahora, ha sido lo más eficaz que he encontrado. Antes solía tener cistitis cada mes o cada dos meses y a día de hoy, como mucho tengo una al año. Además, si me toca una cistitis ya no sufro tanto dolor como antes, ahora es una leve molestia que no me impide hacer vida normal. Hace años tenía episodios de fiebre, mucho dolor y sangraba al orinar porque me solían pasar a los riñones, pero desde que he empezado a hacer tratamientos cíclicos con el arándano rojo nunca más me ha vuelto a pasar algo así.

El arándano rojo se puede comprar al natural, desecado, en zumo o en pastillas, yo por comodidad suelo usar pastillas, pero también lo compro desecado en Mercadona porque está buenísimo. Respecto a las pastillas de arándano rojo, hay multitud de marcas que las comercializan y es fácil encontrarlas a la venta en farmacias, parafarmacias y herbolarios. En mi caso, las que he estado utilizando últimamente han sido las cápsulas de arándano de “Nature´s Way”, a la venta en Iherb (click aquí) y, más recientemente, las cápsulas Feminabiane C.U. de Laboratorios Pileje. Estas últimas, además de contener arándano rojo, que evita que las bacterias se adhieran, también ayuda a eliminar la E. Coli del organismo y limita la proliferación de bacterias como la Candida, a la vez que equilibra la flora vaginal, por lo que éstas últimas me parecen más adecuadas para tratamientos de choque.

feminabiane natures way arandano rojo

Por último, solo me queda haceros una serie de recomendaciones extra que os ayuden a prevenir las cistitis:

Beber mucha agua, entre 1,5 y 2 litros al día, para orinar con frecuencia y ayudar a expulsar cualquier bacteria.
Cuidar la higiene íntima utilizando productos que no contengan ingredientes que alteren la flora vaginal. Yo os recomendaré que busquéis geles de higiene íntima naturales en herbolarios y tiendas similares para evitar productos más comerciales que contengan agentes químicos.
– Cuando vayamos al baño hay que limpiarnos de delante hacia atrás para evitar que evitar que entren bacterias de la zona anal.
– Utilizar ropa interior de algodón y evitar la ropa ajustada.
– Respecto a las relaciones sexuales, es recomendable lavarse antes y después de mantenerlas y, además, orinar después para expulsar cualquier bacteria de la uretra.
– Cambiarse el bañador después de bañarnos en playas, ríos o piscinas para evitar tener la zona húmeda.
Abrigarse bien para evitar que nos coja frío. Es recomendable utilizar cazadoras y chaquetas que nos cubran los riñones para una mejor protección.
– Y, por supuesto, utilizar arándano rojo para ayudar al organismo a eliminar esta bacteria.

Espero que esta entrada os haya resultado útil y con esta serie de pautas consigáis mantener a raya las infecciones de orina.

Un beso


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Los beneficios del aceite de coco para el cabello

Los beneficios del aceite de coco para el cabello

Hola a tod@s!

El aceite de coco tiene múltiples beneficios para el cabello y, sin embargo, conozco a muy poca gente que le de el valor que tiene este aceite, así que en esta entrada os voy a hablar sobre los beneficios del aceite de coco a nivel cosmético y cómo lo utilizo para cuidar mi cabello.






Hace un par de años surgió la moda de los aceites capilares y todas las marcas se lanzaron a bombardearnos con productos que prometían el oro y el moro, pero que de tratamiento capilar tenían poco. El principal problema de las marcas comerciales es que sus aceites tienen un alto contenido en siliconas, por lo que se podrían considerar más bien aceites para embellecer el cabello que productos que realmente traten la fibra capilar en profundidad.

El primer aceite capilar que utilicé para intentar sanear mi cabello fue el Aceite de Mango de Klorane, ya que su composición comulgaba más con mis principios sobre la cosmética en general. Me fue muy bien y a día de hoy lo sigo utilizando, así que os dejo la review por si os interesara leerla (click aquí).

Sin embargo, en mi búsqueda del aceite capilar perfecto, me topé con uno del que no había oído hablar hasta entonces: el aceite de coco. Principalmente empecé a comprarlo porque me gusta hacer jabones en mi tiempo libre y el aceite de coco les proporciona dureza y espuma, pero investigando entre sus propiedades cosméticas descubrí que tiene muchas cualidades interesantes.

Beneficios aceite de coco

El aceite de coco está compuesto principalmente por ácido láurico, un ácido graso que tiene gran afinidad con las proteínas del cabello; además, es un aceite de bajo peso molecular, lo que significa que, a diferencia de otros aceites, éste penetra en la fibra capilar en lugar de quedarse en la superficie. Es rico en ácidos grasos (principalmente cáprico y láurico), proteínas, vitaminas E y K, magnesio, potasio, calcio y hierro. Además, tiene una acción antifúngica, por lo que es una buena opción como tratamiento anticaspa.

El aceite de coco se encuentra normalmente en estado sólido y es a partir de los 25 grados cuando se vuelve líquido. De todas formas, con el propio calor del cuerpo, el aceite se derrite y se transforma en una manteca cómoda de aplicar. No tiene ningún olor y su color es vainilla claro, casi blanco. Por cierto, el paso de un estado a otro no altera la calidad ni la eficacia de este aceite.

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO PARA EL CABELLO

Nutre y regenera: este aceite es capaz de reparar el cabello maltratado debido a su alta penetración y afinidad con la fibra capilar, rellenándola en los lugares donde ha sido maltratada, alisando las descamaciones y reteniendo su humedad, lo que se traduce en un cabello reparado, suave, sin enredos, hidratado y con más brillo.

Protege y fortalece: este aceite actúa como protector de la fibra capilar al retener la humedad y evitar que se reseque por el uso de champús, planchas y secadores o agresiones del medio ambiente. Además, gracias a su alto contenido en proteínas y nutrientes esenciales para el cabello, lo fortalece evitando que se rompa y estropee con tanta facilidad.

Trata el cuero cabelludo: gracias a su acción antifungica se considera un eficaz tratamiento anticaspa, siendo capaz de eliminar y de calmar los picores propios del cuero cabelludo con caspa, seco y/o sensible.

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¿CÓMO SE UTILIZA?

Tratamiento pre-lavado: es mi forma preferida de usarlo ya que es como más se notan sus beneficios. Basta con aplicar el aceite de coco de medios a puntas y dejarlo reposar el máximo tiempo posible para que penetre en la fibra capilar y obre su magia. Yo suelo utilizarlo por las noches y lavarlo a la mañana siguiente, así acelero el proceso de regeneración de la fibra capilar.

Acondicionador: en cabellos muy secos o rizados, se puede utilizar como acondicionador después de lavar el pelo aplicando una pequeña cantidad en las puntas, ya que facilita el desenredado y el peinado.

Protector: se puede utilizar como protector de calor, ya que retiene la humedad y evita que el pelo se reseque al utilizar asiduamente planchas y secadores. También resulta útil para proteger el pelo en verano del cloro, la sal del mar y la exposición al sol por el mismo motivo y por su ligera acción fotoprotectora.

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OTROS USOS DEL ACEITE DE COCO:

Desmaquillante: los aceites son excelentes desmaquillantes ya que son los que mejor eliminan las impurezas grasas, como las de los componentes del maquillaje y el sebo. Se puede utilizar en todo el rostro, incluso los ojos, basta con masajear una pequeña cantidad de aceite de coco y eliminar los restos con un algodón para descubrir una piel completamente limpia.

Hidratante: el aceite de coco también es adecuado para hidratar la piel de la cara y la del cuerpo, aunque es preferible usarlo en pieles secas o deshidratadas que en pieles mixtas y grasas.

Tratamiento de problemas de la piel, tales como la dermatitis, psoriasis, eczema o acné, ya que tiene numerosas propiedades antibacterianas capaces de tratar estos problemas.

Acelerar el crecimiento de las pestañas: basta con aplicar cada noche un poco de aceite de coco en las pestañas para que crezcan más fuertes, sanas, gruesas y largas.

Ingrediente de cosmética natural: es excelente para hacer jabones caseros, ya que les aporta dureza y espuma, pero también se puede utilizar como base para cremas hidratantes, exfoliantes, mascarillas capilares, bálsamos labiales, etc.

MI EXPERIENCIA

Tengo el cabello fino y graso, sin cuerpo ni volumen, por lo que, a priori, utilizar aceites en el pelo suena a locura. Sin embargo, empezar a utilizar el aceite de coco semanalmente como tratamiento pre-lavado fue la mejor decisión que he tomado respecto a mejorar la salud de mi pelo. Antes solía tener las puntas abiertas cada poco, pero desde que empecé a utilizar este aceite hace ya más de un año, mis puntas están en perfectas condiciones, por lo que no necesito cortarme el pelo con tanta asiduidad. Mi cabello se ve brillante, en perfecto estado, bien hidratado, reparado y muy suave al tacto; además, no noto que engrase mi cabello ni me aporte peso tras usarlo de esta manera, aunque eso si, os recomiendo que le deis dos manos de champú al pelo para retirarlo correctamente.

Empecé utilizando el aceite de coco de la marca Marnys, pero viene en una botella con dosificador en formato pump, lo que a la larga resulta un incordio, porque cuando están en estado sólido tengo que meterlo debajo del grifo con agua hirviendo hasta que se ablanda. Desde el verano pasado empecé a utilizar el aceite puro de coco de la marca “Cococare”, a la venta en Iherb, ya que viene en un tarro y es mucho más fácil de aplicar. Por cierto, si os decidís por comprarlo en Iherb, recordad que mi código es el WWP324 y si lo usáis os descontarán 10 dolares si vuestra compra supera los 40 dolares, o 5 dolares si no los supera.

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Y vosotr@s, ¿conocíais los beneficios del aceite de coco? ¿lo soléis utilizar? ¿como cuidáis vuestro cabello?

Un beso


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Conociendo Aboca, productos de fitoterapia

Hola a tod@s!

Hoy me gustaría presentaros unos productos de fitoterapia que me han enviado para probar desde la empresa Aboca, se trata de la tisana de hinojo dulce y el complemento alimenticio Adiprox.

En lo personal confío mucho en los productos de fitoterapia, ya que me parecen soluciones que el cuerpo asimila de mejor manera al ser naturales, no son invasivos y son bastante eficaces. Hace años que, por ejemplo, utilizo pastillas con extracto de arándano para controlar las infecciones de orina (las últimas que compré os las enseñaba en mi primer pedido a Iherb, click aquí) y desde que las utilizo he mejorado mucho, tanto en salud como en calidad de vida, por lo que, en la medida de lo posible, intento echar mano de productos naturales.

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Antes de presentaros los productos me gustaría hablaros un poco de esta marca. Aboca es una empresa italiana de productos de fitoterapia que surge en 1978 para dar una respuesta natural a los problemas de salud. La actividad de Aboca tiene como pilar fundamental la relación entre el ser humano con el medio ambiente, buscando en éste soluciones naturales a base de plantas medicinales con las que mejorar nuestra salud y bienestar sin comprometer a la naturaleza, buscando un equilibrio entre calidad de vida y sostenibilidad del entorno.

Este binomio da lugar a productos 100% naturales de la más alta calidad, fruto de una investigación que se lleva a cabo desde tres frentes: primeramente, una investigación histórica, con la que recuperar los antiguos remedios para los diferentes problemas de salud que existen todavía hoy; una investigación científica, donde la tecnología punta desarrolla y mejora los productos a la vez que lleva a cabo estudios clínicos para garantizar su eficacia; y, por último, la investigación ecológica, que busca estudiar la relación entre ser humano, naturaleza y sostenibilidad para mejorar sus productos y ofrecer fórmulas 100% naturales a la vez que embalajes cada vez más ecológicos.

Además de la tisana de hinojo dulce y el complemento alimenticio Adiprox, también me han enviado el “Plato de la Salud”, un elemento simbólico con el que explicar los correctos hábitos alimenticios, que no siempre cumplimos en nuestra dieta. Para que la alimentación sea correcta debe estar compuesta por un aporte diario de una serie de proporciones dependiendo de cada alimento: un 20% de fruta, un 25% de cereales, un 30% de verduras y un 25% de proteínas, ¿cuántas cumplís esta proporción?

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La tisana de hinojo dulce es una infusión que se toma tras las comidas para ayudar a mejorar la digestión. Esta planta medicinal ayuda a equilibrar las funciones del sistema digestivo, combatiendo los trastornos estomacales que pueden dar lugar a una mala digestión. El hinojo, además, es un buen diurético que ayuda a purificar las vías urinarias y a evitar la retención de líquidos.

Se presenta en un envase con 20 bolsitas filtro de dos gramos cada una, hechas con fibras naturales sin tratar con blanqueadores químicos y sin grapas metálicas, sino simples nudos de hilo de algodón, para así garantizarnos una infusión 100% natural. Tiene un olor algo fuerte, pero su sabor es suave, dulce y agradable. La he estado tomando después de las comidas y si que he notado mejoría respecto a los días en que no la tomaba, es como si la digestión se hiciera menos pesada y el estómago quedara mucho más cómodo que de costumbre. Y eso que estas semanas no han sido especialmente buenas y he tenido algo de nervios al estómago, por lo que la tisana de hinojo me ha venido a las mil maravillas.

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El otro producto es el complemento alimenticio Adiprox, destinado a controlar el peso en el ámbito de dietas hipocalóricas gracias a la presencia de AdiProFen, un complejo molecular 100% natural de procianidinas y fenoles de semillas de uva y té verde. Su fórmula contiene zumo de manzana concentrado, extracto de saúco, zumo de limón concentrado, coextracto liofilizado (AdiProFen) de té verde y semillas de uva; extracto de raíz de diente de león y aroma natural de lima limón. Además de tener una composición natural, tampoco contiene gluten, por lo que sería apto para celíacos.

Se presenta en una botellita de cristal con un contenido de 320 gr y un vasito dosificador. Se debe diluir 15 ml de este complemento, previamente agitado, en un vaso de agua y tomarlo una vez al día, preferiblemente lejos de las comidas. Una vez abierto es importante conservarlo en el frigorífico y consumirlo antes de 30 días, ya que es un producto 100% natural y se podría estropear.

Voy a empezar a utilizarlo a ver si consigo librarme de las grasillas acumuladas este verano, que no se que ha pasado pero me he descuidado bastante y, aunque estoy delgada, hay zonas como la barriga o los muslos donde se me nota más esa acumulación de grasas. Eso si, acompañado de una dieta más correcta en la que pretendo únicamente limitar un poco las comidas demasiado grasas.

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En líneas generales me parecen un productos excelentes, soy partidaria de la utilización de productos con composiciones lo más naturales posibles y el encontrar en Aboca una amplia gama de productos con esta característica me ha alegrado mucho.

También quiero agradecer al equipo de Aboca el haberme enviado estos productos para probar, ya que gracias a ellos he descubierto una marca de gran calidad.

Y vosotr@s, ¿conocíais Aboca? ¿que opináis de la fitoterapia?

Un beso

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